Сон ребенка

В первый период после рождения малыш часто просыпается ночью и не спит. Он может просто молча лежать, причмокивая, может издавать разные звуки, как бы прислушиваясь к самому себе, либо плакать. В последнем случае необходимо подойти к младенцу, проверить, не мокрые ли у него пеленки. Если же ребенок не требует к себе повышенного внимания, можно не подходить к его кроватке, он постепенно заснет снова. Такое случается, потому что в младенчестве дети часто путают день и ночь, но постепенно новорожденный привыкнет, и будет спокойно спать по ночам.
В возрасте шести месяцев малыш уже не должен просыпаться ночью. Начав активно двигаться, он утомляется к вечеру; кроме того, он уже больше, чем прежде, съедает за вечернее кормление и успевает проголодаться только к утру. Если же он все-таки просыпается ночью, следует поискать причину. Видимо младенца что-то беспокоит. Не помешает даже обратиться с этим вопросом к врачу.
Укладывая новорожденного спать, не нужно его укачивать и баюкать, носить из комнаты в комнату. Ребенок уже сам должен знать часы своего сна. Необходимо добиваться от младенца большей самостоятельности. Нужно приучить его к тому, что через две минуты после того, как его положили в кроватку, он должен уже спать. Конечно, добиться этого непросто, тем более что все дети разные. Но к этому необходимо стремиться. Если малыш все же не засыпает в положенное для сна время или просыпается ночью, да еще несколько раз, не нужно на него сердиться, ругаться, повышать голос, этим можно сделать только хуже. Чтобы ребенок вырос уравновешенным и здоровым, нужно сохранять спокойствие.
Нет большой разницы, в каком положении засыпает младенец, однако важно обращать внимание на положение новорожденного во время сна. Нехорошо, если он все время спит на одном боку. Нужно менять его положение, это помогает избежать искривления позвоночника и застойных явлений в мышцах, тем более, когда малыш завернут в пеленки, и обеспечивает скорейшее развитие новорожденного.
Продолжительность сна в разном возрасте у детей может быть разной. Если на пятом месяце ребенок спит до восемнадцати часов в сутки, то в шесть месяцев ему уже достаточно и шестнадцати. Такого режима нужно придерживаться до года. Причем ночью новорожденный должен спать не менее десяти часов с перерывом на кормление между 00:00 и 00:30 часами. Послеобеденный сон младенца не должен быть слишком поздним. В противном случае будет трудно уложить его для ночного сна, а значит, придется сместить часы ночного кормления, от чего в результате собьется режим.
Сон благотворен и глубок при открытой форточке. Летом в хорошую и тихую погоду можно полностью открывать окна в детской комнате, когда ребенок спит. Более того, удобно сочетать прогулки со сном. Польза от длительной прогулки и от сна на свежем воздухе очень велика.